Mes accompagnements
Blessures de l'enfance et schémas répétitifs
Reprendre les rênes
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à vous libérer de vos schémas répétitifs, retrouver vos propres ressources et avancer vers une vie plus alignée avec vos aspirations profondes
Vous avez peut‑être déjà identifié certains fonctionnements qui se répètent dans votre vie :
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des relations dans lesquelles vous vous perdez,
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une peur persistante de décevoir , d’être rejeté(e) ou abandonné(e)
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une culpabilité difficile à apaiser,
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une colère que vous contenez ou qui déborde,
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un besoin de contrôler… ou au contraire de vous adapter en permanence.
Qu’il s’agisse de dépendance affective ou d’autres schémas émotionnels et relationnels, ces réactions ne sont ni un hasard, ni un manque de volonté.
Elles sont les manifestations de mécanismes profonds, mis en place pour vous protéger.
Le parcours signature « Reprendre les rênes » est un accompagnement structuré pour vous aider à comprendre, apaiser et transformer ces schémas répétitifs, afin de vous sentir plus libre, plus stable et plus aligné(e) dans votre relation à vous‑même et aux autres. L'objectif est d'ancrer des changements durables dans votre quotidien.
Durant ce trajet, je mettrai également à votre disposition des pratiques concrètes pour dépasser vos blocages et reprogrammer vos reflexes émotionnels.
Formule 4 séances : 1 séance Clarification et cadrage (90 min) + 3 séances (45 min)
Tarif TVAC : 450€ 420 €
Clarification et cadrage
Une séance approfondie pour comprendre les schémas qui vous freinent et définir les premières étapes d'un changement durable.
Vous voyez que certains comportements se répètent dans vos relations, dans votre rapport aux autres et à vous-même. Quand une émotion surgit , ce sont souvent les mêmes réactions automatiques qui prennent le dessus: s’adapter, se taire, donner trop, contrôler, se durcir, exploser, se replier, …
Une séance fondatrice, qui vous permet de comprendre ce qui se rejoue. Nous mettons de la clarté où vous vous sentez bloqué(e). Nous observerons aussi l’impact dans les différents domaines de votre vie, et ferons le lien avec ce que vous avez déjà vécu dans l’enfance.
À l’issue de la séance, vous saurez ce qui vous maintient dans vos schémas émotionnels (dépendance affective, peurs, colère, culpabilité, tristesse,...), et comment avancer de manière concrète et progressive.
Une séance approfondie de 90 minutes
Tarif TVAC : 180 €
Séances ponctuelles
Une séance brève pour vous apporter les premiers éclairages sur une situation.
Vous avez un besoin ponctuel, lié à une situation relationnelle précise, je vous aide à y voir plus clair en séances individuelles ponctuelles.
À l’issue de la séance, vous aurez reçu de premiers éclairages sur vos blocages liés à votre problématique, définition de vos objectifs et des buts que vous souhaitez atteindre.
Si vous souhaitez un travail en profondeur, je vous recommande de commencer par une séance clarification et cadrage.
Une séance ponctuelle de 45 minutes
Tarif TVAC : 90 €
Atelier Ennéagramme & Blessures de l'âme
Quand vos peurs et vos blessures vous montrent le chemin.
Avec Cécile Roth (psychologue), nous vous proposons un atelier de 3 jours pour aller à la rencontre de vos mécanismes profonds, vous libérer de vos peurs et vous ouvrir à votre plein potentiel.
Ensemble, nous vous guiderons dans l'observation de soi et l'identification des automatismes qui vous enferment, la compréhension des blessures et des peurs qui font obstacle à vos motivations profondes, et la mise en pratique d'exercices concrets pour élargir votre vision et développer votre capacité à transformer votre réalité.
Au cours de cet atelier vous découvrirez :
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Les automatismes et stratégies de protection inconscients que vous avez adoptés pour vous sentir aimés et en sécurité ;
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Les blessures inconscientes qui continuent à se manifester à travers certains comportements et réactions (souffrance relationnelle, mauvaise estime de soi, sentiment d’insécurité, schémas répétitifs, ....) ;
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Vos peurs bloquantes ;
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Votre potentiel évolutif et de nouvelles façons de réagir à votre réalité.
Prêt·e à faire un pas vers votre véritable potentiel ?
L'atelier se tienra les 9-10-11 octobre 2026, de 9h à 17h, à Waterloo en Belgique.
Tarif TVAC : Individuel 540€ - En couple 840€
Ils / Elles témoignent :
"Grâce à l'accompagnement de Karine, j'ai compris l'origine de ma colère, une colère qui me gâchait la vie avec des personnes importantes pour moi.
J’ai beaucoup aimé les trois étapes proposées par Karine: conscientiser, accepter et prendre ma responsabilité.
Mes relations avec mon père et mes fils ont beaucoup changé."
Tania
"Avec Karine, j’ai découvert que j’étais très perfectionniste. Je voulais être parfait dans ma vie professionnelle et familiale.
À vrai dire, je n’avais jamais vraiment réalisé cela, même si souvent je n’étais pas content de moi. Cela me prenait beaucoup d’énergie.
À présent je consacre cette énergie récupérée à faire ce qui me fait plaisir. Et surtout l’ambiance à la maison est plus sereine."
Thomas
"J’étais dépendante affective, j’ai demandé à Karine de m’aider.
J’avais déjà beaucoup travaillé sur moi pour m’en libérer mais rien ne changeait vraiment. J’avais lu, réfléchi, pris conscience de mes schémas,...
Et pourtant, j’avais impression de tourner en rond. Les mêmes scénarios se rejouaient : je m’attachais trop vite, je donnais plus que ce que je recevais, je m’adaptais à l’autre par peur de le perdre, mon bien-être dépendait toujours plus de l’autre.
Grâce à Karine, j’ai appris à me sécuriser sans avoir besoin de l’autre. Je vis à présent une relation de couple beaucoup plus équilibrée."
Frédérique